在安排好苏婉她们居室的第二天，陈凯就召集所有人开了一个会议，作为参加内测的人员，陈凯知道身体素质的对游戏初期的影响，所以他要在五个月内让所有人的身体有一个快速的提高，而且还要增加双方的格斗经验。初期练级可没有那么舒服的，那些怪物的攻击非常有技巧和充满野性。看到苏婉她们以后，陈凯发现自己不用为战斗对练而麻烦了。
无法参加体能训练的苏星河由他妹妹苏婉照顾，进行一定的体力和上下肢锻炼，苏星河脚不能走是因为被那些黑社会弄坏了脚上的神经，但是腿部的力量还在，在苏婉的帮助下他可以很好的完成这些，不过很快陈凯发现他的担心是那么多于，脱掉衣服的苏星河那身肌肉一点都不输给陈凯自己，就是体型有点偏瘦而已。
于是陈凯把苏婉俩兄妹排除在外后给所有人制定了统一的训练计划，当然男女是分开的。在准备好一切后，第三天陈凯他们便迈着整齐的步伐开始了第一天的训练计划，结果跑到林雷他们别墅门口，迎面跑来同样喊着口号一群人，仔细一看熟人啊！就是林雷他们，原来林雷组织了部分工会成员在自己家别墅里集训，不过显然对方的人员比陈凯多多了，友好的招呼一声以后陈凯变和对方分开了，毕竟以后有的是机会交流。
五公里的长跑除了经常跑步的陈凯兄妹，其他人都累得趴下了，不过陈凯倒觉得才刚刚开始热身而已，然后就是俯卧撑男生先做一百个，女生五十个，这下男生这边丢脸丢大了，女孩子那边五十个已经做完了，这边除了柱子其他人都才做了三十个，然后那些可怕的腐女们就过来围观了，这个说“哎呀，体力太差了，才这么点时间就不行了！”那个说“就是，就是！持久力不行！”然后几个男生被说得面红耳赤，陈凯不得不让陈怡带着他们进行下一项的锻炼，不然许飞他们不用做完了。
结果一上午下来女生这边是清闲的要死，男生这边除了陈凯和柱子都累的要死，回到别墅全都爬到沙发不起来了。陈凯看着这个情况也很头痛，要是这样子下去，自己这群老兄弟可能就职都成问题。难道男生全部都转施法职业，陈凯想了想就摇头了，战斗职业全部女性的话，陈凯可不想被林雷他们笑话。为了不造成这个情况，陈凯不得不拿出特殊手段，硬的不行来软的，要软硬结合才行。暗地里陈凯下了完成训练任务加工资的承诺，至于工资哪里来，陈凯当然是从以前克扣出来的工资里面补了。
有了奖励自然有了动力，不过陈凯发现这些动力稍显不足，下午的训练依然是有气无力的，陈凯无奈的摸着脑袋，不过很快他就想到了办法，他把训练的事情直接交给那群腐女，美其名曰壮劳力培养，让那些女孩子自己选择培养人员，然后陈凯的日子轻松了，许飞他们的日子悲惨了，那些腐女们愉快的接受了任务，然后回到自己的寝室里掏出了几根小鞭子，那都是用绳子自己编的，然后再许飞他们恐惧的眼神下他们被不能抵抗的拖走了。
陈凯很快发现自己的决定是多么明智，搞不好还能解决那些兄弟的单身问题，因此对于许飞他们哭诉陈凯自然是置之不理，还主动把许飞他们交给对方，在许飞他们算你狠的眼神中陈凯快乐的开始了自己的训练计划，陈凯想要再次就职神殿骑士，因此他必须要锻炼好自己的身体，当然还要好好练习一下自我催眠术，所以他参考查尔斯制定的训练计划给作为自己的训练计划，闲着无聊的陈怡同样选择了这个训练计划，同时加入的还有苏婉，苏星河的锻炼非常简单，他大部分时间还是在看陈凯收集到的那些资料。
陈凯自己锻炼的时候老是发现苏婉在偷偷看他，当然陈凯认为这是自己的错觉，不过从他妹妹的眼神中陈凯可以知道苏婉真的在看他。这件事情搞得陈凯非常郁闷，每次他都要检查一遍衣服有没有穿好什么的，但是总没有什么地方有问题。难道她看上我了，陈凯对自己这个想法打了个寒颤，马上把它从脑海里驱散掉，开玩笑想想自己在医院里的那段悲惨经历，只不过抓住她的手而已，又没真的啃下去，结果被揍的满头包。这样的女孩子太可怕了，陈凯可不想以后每天被罚跪搓板。
在艰苦的锻炼了一个月以后，许飞他们肚子上的肉明显小了一圈，不过看上去更加像气管炎了，对几位女性的要求简直就是百依百顺，进展最快的许飞，所有的私房钱被那位叫白莎莎的女孩子全部没收了，成为女孩子战果最辉煌的一个。陈凯期待的维生舱也被送来了，不过他先行统一封存了，因为陈凯知道一单绑定以后所有的属性就会完全建立，许飞他们锻炼还没有完成，要是这样剩下的四个月就算是白锻炼了。
所以许飞他们只能看着维生舱流口水，网上很快就发布了有关很多关于角色建立的信息，那些五花八门的信息有真有假，当然陈凯是绝对不会相信的。竟然还有随机选择属性点这种事，陈凯一看就知道是杜撰出来的，因为从林雷那里交换到的信息表示所有个人属性点都是按照人体真实比例显示的，而且最高单项属性点也就是15点，超出部分算作是成长加权，不过陈凯想了想应该没有人能达到那种全部属性全满的状态，那已经不能算是人类了。
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