通过肢体动作、台词语气、面部表情，也就是声、台、形，像数学的加减法，练习渐强、渐弱，渐渐从非常弱，到相当弱的，再到很弱的，一个递进，也可以多情绪做个大混合。
像侯永在《人民的名义》，别墅的赃款被发现，谎言被拆穿，表面廉洁的贪官顿时神情复杂。
“我一分钱没敢花。”
几分悔恨，几分悲伤，几分畏惧，搭配组合地演绎而出。
而佟丫丫这样的初学者，不可能把这么虚无缥缈的东西具现出来，叶秦给了她一个参照物，比如篮球。
台词重音越重，情绪投入程度越大，表情收放幅度越明显，砸下午篮球就弹的越高。
面对陆然突如其来的解释，简直给佟丽雅当头棒喝。
这种开诚布公的分手理由，就像往一点点自我愈合的伤口，狠狠地再扎上一刀，血淋淋地捅开伤疤，火上浇油，雪上加霜。
“你是改变不了了，你那颗庞大的自尊心，谁也抵抗不了，我不一样，我想要往前。”
正如陆然说的，黄小仙自尊心太重，内心越脆弱，表面越倔强。
佟丽雅张动嘴唇，只是唇语没有声音。
录音设备没法录下，薛晓路的监听耳机也听不到任何声音。
“你教她的？”
叶秦点点头：“词是，‘所以爱是这么消失的？’”
“跟下场悔恨交加，跑步追车似乎扯的上，后期配音可以加这么一句。”
薛晓路会心一笑，视线转回到监视器上，只见郭京非以为佟丽雅忘词，觉得导演要喊“CUT”，可左等右等，愣是摄像机一直在运作拍摄。
不得不补上一句：“黄小仙，你刚才说什么？”
佟丽雅面若寒霜，冷冰冰道：“我可以自己回家了，你走吧。”
“这条过！”
薛晓路拿起对讲机，“之后是跑步戏，剧务组把出租车开过来，今晚拍一个大夜。”
大夜，算剧组的小黑话，就是拍一整夜的戏，直到天明。
没辙，大晚上不可能玩封路这一出，且不说有关部门批不批准，就算批准，也不能我行我素，把路真全封了。
这可是东华门大街，来往有车辆！
因此，必须熬到夜深人静，十一十二点左右，剧组才能开机拍摄。
“呆会儿你看看丫丫，点拨她两下，早点拍完，她少受罪，我们也少受罪。”
“成！”
………………
“出租车准备。”
停在红路灯下的黄色出租车，车尾灯通红。
剧务两眼直直地盯着红路灯开始跳倒计时，喊道：
“演员准备。”
“3，2，1，跑！”
吧嗒一声，板儿爷把场记板那么一打，背着斜挎包的佟丽雅，匆匆地跑下楼梯，追逐着慢慢加速的出租车。
剧本的独白里，鲍晶晶如是写到：
我要对他说我知道我做错了什么，你可不可以原谅我，可不可以再等等我？
黄小仙她恍然大悟，她悔过自责，她希望过去的旧船票，能再登陆然的船。
“你觉得怎么样？”薛晓路问道。
俯下身凝视监视器的叶秦，面无表情地说道：“重拍吧，跑太快，这还是一个喝醉酒的女孩？”
“cut，重来一条！”
叶秦摸摸下巴，跑步戏也是电影桥段里不可或缺的。
作为一种运动的肢体语言，在镜头前跑步的速度、频率、节奏，以及附带的表情、动作，在镜头的调度，用动感通过感官直观的刺激，升华成一种情绪张力。
比如竞技励志片鼻祖，《洛奇》。
全片前中段都是平铺叙事讲述洛奇平凡甚至平庸的生活，一个靠给黑帮当马仔收高利贷的意呆利拳手，籍籍无名，也许一辈子就这么活着。
然而，一次被拳王点名决斗，像是一根把他从平庸中拉出的稻草。
刻苦训练，追赶奇迹。
当bgm响起，跑步戏立马成为影片经典的燃点，尤其洛奇跑步时全力在冲刺，能跑的人热血沸腾。
又比如《阿甘正传》，幼年的阿甘得了脊柱扭曲，只能佩戴腿箍。
在被同学追逐欺负时，当他在珍妮“Run，Forrest，Run”的喊声里，他的腿箍给直接跑散架了，他开挂的人生即将到来，一骑绝尘！
佟丽雅的这段跑步戏，关键不仅仅在于跑，还要哭。
离别前冰冷冷的态度只是伪装，当陆然真地离去，而且此后可能不复再见，伪装立马撕裂，内疚感袭上脆弱的神经。
追赶的过程中，不需要哭声，但需要眼泪，这场戏可得拍成《失恋33天》的一个泪点镜头。
“cut，丫丫，来一下！”
跑了4回，ng4回，薛晓路双手抱怀，不满地摇摇头。
叶秦给佟丽雅递了一瓶水，她微笑地接过，擦去汗珠，顺着导演的手势回看摄像。
“秦子，你说两句。”
“不需要跑的多么激烈，太激烈，气息匀不上来，哭没有气就会憋住，然后哭不出来，最后会变成干嚎。”
叶秦就像教练，手把手现场教学：“情绪要代入黄小仙的角色，她希望陆然能不放弃她，不抛弃她，突然舍下自尊，变得很卑微地去追求曾经的幸福。”
佟丽雅点点头，似懂非懂，也不知道懂了多少。
“出租车、演员到位，现在是12点20分，我们争取尽快下工尽快休息啊！”
陡然间，佟丽雅心里的压力变重。
“各组准备，丫丫，跑！”
佟丽雅摆动双臂，迈开长腿，拼命追赶开的越来越远的出租车，眉头紧蹙，脸部微微扭曲，强挤出一丁点眼泪。
然而，薛晓路不满意道：“cut，丫丫，这次跑的有节奏，哭得太夸张，重新来。”
佟丽雅不得不停下跑步，走150米回到四合轩餐厅，重头开始。
“丫丫，要不要休息？”叶秦喊道。
“不用！”佟丽雅咬咬唇，眼神坚定。
“3，2，1，跑！”
“跑起来，丫丫，跑起来。”
“咔，丫丫，不要哭出声，黄小仙突然卑微，但不会这么卑微，眼含热泪。”
“咔，丫丫，跑步注意速度，不要忽快忽慢。”
“咔，丫丫，正面的镜头时候，把头发跑的抖动起来，左右摆动。”
薛晓路的话音刚落，满头凝汗的佟丽雅，又是哭，又是跑，呼吸越发不畅，身体摇摇晃晃，脚下一软，扑倒在地。
“薛老师，丫丫脱力了，给她几分钟休息。”
叶秦撂下话，火急火燎地狂奔而来，刚到人群的前头，就见佟丽雅面色煞白，双肩一抖，突然犯起一阵恶心：
“呕。”
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